Pilates Fusion vereint die Prinzipien des traditionellen Matten-Pilates mit anderen Fitnessdisziplinen wie Mobility und Movement-Lehre. Dies verleiht dem traditionellen Pilates eine moderne Note, bringt mehr Abwechslung und erhöht die Intensität des Trainings. Das kann durch den Einsatz von Kleingeräten wie leichten Gewichten, Bändern oder Bällen geschehen oder durch dynamischere Bewegungen, die aus anderen Trainingsmethoden übernommen werden.
Pilates Fusion ist ein umfassendes Training, das nicht nur die tiefliegende Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und die Haltung verbessert, sondern auch Mobilität, Flexibilität, Balance und allgemeine Fitness. Ideal für alle, die ein vielseitiges Workout suchen, das die Effektivität des Pilates mit den Vorteilen anderer Fitnessdisziplinen vereint.
Diese Klasse fördert nicht nur deine körperliche Stärke, sondern bringt auch eine geistige und energetische Balance in dein Leben.
