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Pilates Prenatal

Pilates in der Schwangerschaft (DE/ENG)

  • 1 Stunde
  • 30 Schweizer Franken
  • Freilager Zürich im Studio Padma Yoga

Beschreibung

Pilates ist ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper primär zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken. Körperliche, geistige und energetische Balance werden gefördert, die Haltung optimiert und neue Bewegungsmuster ermöglicht. Klassische sowie zeitgenössische Übungen werden für ein optimales Training kombiniert. Die abwechslungsreichen Kraft-, Mobilitäts- und Dehnübungen können sich positiv auf das Wohlbefinden während der Schwangerschaft auswirken. Geeignet ab der 16. Schwangerschaftswoche


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Absagen und Umbuchungen müssen mindestens 1 Stunde vor Kursbeginn erfolgen. Ansonsten ist der volle Kursbeitrag geschuldet.


Kontaktangaben

+41792010556

sheila@inspired-movement.com

Freilagerstrasse 81, Zürich, Switzerland


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