Pilates
Stundenplan
Montag, 18:00 - 18:55
Mittwoch, 12:30 - 13:25
Freitag, 09:30 - 10:25
Das Training
Pilates ist ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper primär zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken. Körperliche, geistige und energetische Balance werden gefördert, die Haltung optimiert und neue Bewegungsmuster ermöglicht. Klassische sowie zeitgenössische Übungen werden für ein optimales Training kombiniert.
Sonderangebot
Einzeleintritt: CHF 22.00
Summer Special Unlimited: CHF 999.00 - besuche so viele Klassen von Mai bis September wie du möchtest.
Die Preise verstehen sich exkl. Badeeintritt.
All Levels: Anfänger und erfahrene sind willkommen
Bootcamp
Stundenplan
Mittwoch, 11:30 - 12:25
Samstag, 11:00 - 11:55
Das Training
Bootcamp ist ein funktionelles und effektives Ganzkörpertraining. Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit werden intensiv im Intervall trainiert. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Medizinbällen, Resistance Bändern und vielen weiteren Tools.
Sonderangebot
Einzeleintritt: CHF 22.00
Summer Special Unlimited: CHF 999.00 - besuche so viele Klassen von Mai bis September wie du möchtest.
Die Preise verstehen sich exkl. Badeeintritt.
All Levels: Anfänger und erfahrene sind willkommen
