Unser Online Programm bietet dir ein strukturiertes Trainings-Erlebnis, das du ganz bequem von zu Hause aus absolvieren kannst. Mit strukturierten Trainingsplänen und detaillierten Anleitungsvideos helfen wir dir, deine Fitnessziele zu erreichen – ganz nach deinem Zeitplan. Du erhältst Zugang zu allen Ressourcen, die du für ein effektives Training benötigst.
Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine allgemeine Fitness verbessern möchtest, unsere Online Programme bieten dir die Flexibilität und Motivation, um erfolgreich zu sein.
Typische Übungen
Burpee, High Knees, Dead Bug, Pigeon , Bird Dog, …
Typische Geräte und Hilfsmittel
Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Mini-Bands, …
Inspiriert durch
Freeletics, Pilates, Krafttraining, Calisthenics, Mobility, Gymnastics, Locomotion, …