Krafttraining mit Fokus auf Mobilität und Stabilität.
In diesem Workshop wirst du in anspruchsvollere Varianten der Basisübungen eingeführt und erlernst Techniken, die deine Mobilität und Stabilität verbessern.
Von Split Squats über Romanian Deadlifts bis zu Hip Thrusts, Chin Ups und Rowing – dieser Workshop erweitert dein Übungsrepertoire und fördert deine Körperkontrolle und Kraft.
Dieser Workshop eignet sich ideal für alle, die über die Grundlagen hinauswachsen und ihr Krafttraining auf ein neues Level bringen möchten.
