Eine Klasse, welche darauf ausgerichtet ist, deine innere Kraft zu entdecken. Die Kraft deines Atems, deiner Muskeln, deiner Selbstbestimmung.
Durch eine Reihe fliessender, dynamischer Übergänge zwischen den Posen halten wir den Blutkreislauf in Schwung und den Geist klar, und begegnen unseren Grenzen mit Achtsamkeit. Es erwartet dich ein dynamisches Tempo, eine spielerische Atmosphäre und die Erkundung anspruchsvollerer Asanas und Übergänge, wie Stehbalancen, Armbalancen oder tiefe Rückbeugen und Hüftöffner. Neben den fliessenden Teilen der Praxis nehmen wir uns möglicherweise Zeit, um eine bestimmte Asana zu erarbeiten, indem wir die anatomische Struktur aufschlüsseln und durch Übungen und Progressionen daran arbeiten.
Diese Klasse bietet eine passende Herausforderung für erfahrenere Yogis und Bewegungsbegeisterte, aber auch motivierte Anfänger sind herzlich willkommen. Während der gesamten Stunde werden Optionen und Modifikationen angeboten, sodass du die Herausforderung individuell anpassen kannst.
