Zumba ist perfekt für every body: Jede Zumba-Stunde ist darauf ausgelegt, Menschen zusammenzubringen und gemeinsam ins Schwitzen zu kommen. Das Training nimmt das „Work“ aus dem Workout – durch den Wechsel von geringer und hoher Intensität entsteht ein Intervalltraining, das sich wie eine energiegeladene, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party anfühlt.
Sobald die Latin- und World-Rhythmen einsetzen, wirst du verstehen, warum Zumba oft als „verstecktes Training“ bezeichnet wird – Bewegung, die sich einfach gut anfühlt.
Vorteile: Ein ganzheitliches Workout, das alle Elemente von Fitness vereint – Ausdauer, Muskelkräftigung, Balance und Flexibilität. Jede Stunde schenkt dir neue Energie und eine grosse Portion Lebensfreude.
