Conditioning ist das ultimative Workout, um deine körperliche Belastbarkeit und dein Herz-Kreislauf-System auf ein neues Level zu heben. Der Fokus liegt auf hochvolumigem Training, das die Ausdauer deiner Muskeln und deines gesamten Körpers verbessert, dir hilft, länger leistungsfähig zu bleiben, und deine mentale Stärke trainiert.
Wir nutzen eine Kombination aus funktionellen Bewegungen, Ausdauerblöcken und kurzen, intensiven Intervallen, um deinen Stoffwechsel maximal zu fordern. Dabei kommen oft das eigene Körpergewicht, Kurzhanteln, Kettlebells oder Springseile zum Einsatz.
Egal, ob du deine Ausdauer für andere Sportarten verbessern, deine Fitness-Grundlage stärken oder deine körperlichen und mentalen Grenzen neu definieren möchtest – Conditioning ist der perfekte Booster für deine allgemeine Fitness.
