Yoga ist weit mehr als ein Workout – es ist eine ganzheitliche Praxis, um Harmonie und Gleichgewicht zu finden. Die Balance von Sonne (Ha) und Mond (Tha), Aktivem und Passivem, Yin und Yang, Körper und Geist steht im Mittelpunkt des Yoga. Diese uralte Tradition hilft dir, deine innere Mitte zu finden, deinen Körper zu kräftigen und den Geist zu entspannen.
Unsere erfahrenen Coaches führen dich durch die verschiedenen Stile und passen die Klassen an dein Level an – egal, ob du Anfänger:in bist oder schon Erfahrung hast.
Vinyasa Yoga
Fliessende Sequenzen, die Atem und Bewegung verbinden, fördern Kraft, Flexibilität und Konzentration. Ideal für alle, die Dynamik und Energie in ihrer Praxis suchen.
Hatha Yoga
Eine Mischung von sanften und stärkenden Asanas mit Fokus auf korrekte Ausrichtung, bewusste Atmung und Ausgeglichenheit. Perfekt für diejenigen, die einen achtsamen und vielseitigen Zugang zum Yoga bevorzugen.
Unsere Yoga-Klassen sind offen für alle – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Erfahrung. Denn Yoga passt sich dir an und begleitet dich genau dort, wo du gerade stehst.
Erlebe die Kraft des Yoga und finde deine Balance – auf der Matte und im Leben.
Typische Übungen
Downward-Facing Dog, Cobra Pose, Child's Pose, Cat-Cow Pose, Standing Forward Bend, Sun Salutations, …
Typische Geräte und Hilfsmittel
Yoga Block, Yogamatte, Yogadecke, …
Inspiriert durch
Yoga, Breathwork, Meditation, …